Juniorer 9-13: Taekwondo

Ordningsregler
Kom i tid – Alla ska stå uppställda vid utsatt tid, även om tränaren inte sagt till.
Inget onödigt prat eller stim – Fokusera på träningen.
Inga svordomar – Vi håller en respektfull ton.
Inga smycken under träning – För din och andras säkerhet.
Buga när du går in och ut ur dojang – Visa respekt.
Ha ordning på din utrustning – Dobok, bälte och vattenflaska ska vara i ordning före, under och efter träning.
Lyssna på instruktioner – Följ tränarens kommandon noggrant.
Visa respekt mot alla – Vi tränar tillsammans, för att utvecklas både i taekwondo och som människor.

Hygienregler
Stanna hemma om du är sjuk – för att undvika smitta, samt att vila kroppen.
Duscha efter varje pass – Använd tvål och schampo.
Träna alltid med rena kläder – Tvätta dina träningskläder regelbundet. Gärna efter varje pass.
Rengör din utrustning regelbundet – T.ex. handskar, benskydd etc. Gäller även lånad utrustning.
Håll naglarna korta –både fingrar och tår.
Träna inte om du har öppna sår eller utslag som kan smitta – Tvätta och desinficera sår direkt efter träning (t.ex. med Klorhexidin).
Tvätta händer (och fötter vid behov) innan du går på mattan.
Torka upp blod direkt – Gäller golv, utrustning mm.
Om du svettas mycket – torka upp efter dig

Elevens ed
Jag skall följa taekwondons regler
Jag skall respektera instruktörer och seniorelever
Jag skall aldrig missbruka taekwondo
Jag skall bli en förespråkare för frihet och rättvisa
Jag skall hjälpa till att bygga en fredligare värld